艾灸多长时间为好？

艾灸多长时间为好？
通常对于成年人来说，灸 25 - 45 分钟，身体淤～堵严重的可以灸40分钟，确保灸透，如果只是想保健，控制在30分钟以内即可。 小孩子或老年人的话，每次灸 15 - 20 分钟，时间不宜过长