齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 张同强
近日，烟台海港医院儿科走进新海阳小学，为师生们带来了一场主题为“儿童营养与肥胖”的健康讲座，普及儿童肥胖相关知识，助力学生健康成长。
讲座中，烟台海港医院儿科张晓彤医生从儿童肥胖现状入手，用直观的数据和案例让师生们认识到肥胖问题的普遍性和严重性。随后，张晓彤详细阐述了肥胖对儿童身体和心理的多重危害，如增加心血管疾病风险、影响骨骼发育，以及可能导致自卑、抑郁等心理问题。针对如何预防和治疗儿童肥胖，张晓彤医生重点剖析了常见的饮食误区，比如过度摄入高热量、高脂肪、高糖食物，以及盲目节食等。同时，强调合理膳食的重要性，倡导大家多吃蔬菜水果、全谷类食物，控制油盐糖的摄入，并鼓励学生们加强体育锻炼，保证充足睡眠，养成良好的生活习惯。
讲座现场气氛热烈，互动环节中，部分学生受邀上台体验了中医特色疗法——耳穴压豆。通过在耳朵特定穴位粘贴王不留行籽，刺激穴位，调节内分泌和新陈代谢，辅助减肥。学生们积极参与，亲身体验传统中医的神奇功效，张医生则在一旁耐心讲解耳穴压豆的原理和注意事项。
此次健康讲座，不仅让新海阳小学的师生们对儿童营养与肥胖有了更深入的认识，也提高了大家对健康生活方式的重视。未来，烟台海港医院将继续开展更多类似的公益活动，为儿童健康保驾护航。