儿童白血病日趋增多，血液科医生提醒妈妈牢记“三多五少”能防病

儿童白血病呈增多之势，血液科医生力荐 “三多五少” 防隐患

在儿童健康领域，一组数据令人揪心：在各类儿童肿瘤中，白血病占据了相当大的比例。白血病，作为一种特殊的肿瘤疾病，虽说随着现代医学的飞速发展，治愈率有了显著提升。可在这治愈的背后，是无数家庭沉重的付出。为了给孩子治病，父母常常无奈之下卖掉房子、车子，倾家荡产。孩子更是要承受一次又一次化疗的折磨，头发大把大把地脱落，吃不下东西，身体和精神都遭受着巨大的痛苦。即便如此，治愈也并非终点，一旦白血病复发，对于家庭和孩子而言，无疑是毁灭性的沉重打击。

古话说得好，“上医治未病”，任何疾病，预防永远胜于治疗。河南有位在血液科深耕多年的医生，心系儿童健康，在自己的个人社交平台上，专门为家长们科普如何助力孩子远离白血病，提出了关键的 “三多五少” 原则。

“三多” 举措，为孩子健康筑牢根基

多让孩子畅享新鲜空气

当下正值春天，万物复苏，一片生机勃勃。有位中医科的资深医生曾分享，常带孩子到户外晒太阳、呼吸新鲜空气，其益处远超食用人参鹿茸等名贵补品。春天，阳气蓬勃生发，孩子置身户外，既能畅快呼吸清新的空气，又能沐浴在温暖的阳光下，还可进行各类户外活动。这一系列行为对提升孩子免疫力大有裨益。清新空气中富含的负离子，能让孩子的肺部得到充分锻炼，功能愈发强健。

因此，强烈建议家长们，每日务必保证孩子有半个小时至一个小时左右的户外运动时间。不妨多带孩子前往家附近的公园，公园里绿树成荫，花草繁茂，宛如一个天然的大氧吧，对孩子的健康极为有利。运动的好处数不胜数，它不仅能提升孩子免疫力，让孩子身体更健壮，还能促使孩子分泌快乐的多巴胺，让孩子心情愉悦，远离抑郁情绪。同时，运动能调节孩子的晶状体，有效预防近视；刺激骨骼发育，助力孩子长高；锻炼肌肉，使孩子肌肉更结实，消化能力更强；还能改善睡眠，让孩子晚上睡得香甜，降低肥胖风险。

多引导孩子饮用白开水

血液科的张医生强调，让孩子多喝白开水，能够有效促进新陈代谢。这里其实暗藏一层深意，那就是家长们应明白，孩子日常饮水，最佳选择就是白开水，要尽量避免给孩子喝各种饮料。如今市面上的饮料种类繁多，但仔细查看配料表就会发现，其中大多含有白砂糖以及各种添加剂。白砂糖摄入过多，极易导致孩子肥胖，而那些添加剂，很可能会对孩子的免疫系统造成损害，让孩子在不知不觉中离白血病的威胁更近一步。

多为孩子的居住空间通风换气

冬天，室内开着暖气，温暖如春；夏天，空调吹出阵阵凉风，带来丝丝惬意。但倘若孩子长时间待在这样不通风的环境里，身体很容易出问题。孩子反复生病，尤其是感染流感，就会增加患白血病的风险。相关研究表明，流感病毒与白血病的发生存在关联。当孩子身体免疫力急剧下降时，白血病就如同隐藏在暗处的恶魔，趁虚而入，带来难以预估的危害。所以，无论冬夏，家长都要注意多为孩子居住的空间通风换气，保持空气流通，给孩子创造一个健康的生活环境。

“五少” 注意，全方位守护孩子远离风险

少让孩子乱用药

孩子的用药问题，容不得半点马虎，必须慎之又慎。孩子的身体尚未发育完全，对药物的反应和耐受程度与成人不同，用药剂量、时间间隔等都有着严格的讲究。有些孩子对药物较为敏感，一旦用药不当，真的会致使身体免疫力下降。有一种白血病被称为 “药物白血病”，长期使用保泰松、乙酰氨基酚、西咪替丁，或者一些免疫抑制剂如氯霉素、乙双吗啉等药物，都有可能增加患这种白血病的风险。所以，孩子生病用药时，家长一定要咨询专业医生，严格按照医嘱行事。

少进行不必要的装修

减少家庭室内环境污染，对孩子的健康至关重要。比如家中装修时，在材料选择上，应尽可能挑选绿色环保产品。而且装修完成后，不能急于入住，至少要让房屋通风空置三个月到半年时间，使室内有害气体充分散发，这样才更有利于孩子的健康。此外，给孩子购置木质书桌或床时，尽量选择实木材质。若是合成木材质，在制作过程中会使用粘合剂，而粘合剂中往往含有甲醛，孩子长期接触，可能会引发白血病。

少给孩子吃油炸食物

油炸食物，香气四溢，常常引得孩子们垂涎欲滴。但这类食物的营养价值并不高，更重要的是，长期食用可能会导致孩子免疫力下降。油炸过程中，食物中的营养成分大量流失，还会产生一些对身体有害的物质。为了孩子的健康，家长们应尽量减少孩子对油炸食物的摄入，引导孩子养成健康的饮食习惯。

少让孩子吃含防腐剂的食物

如今，孩子们的零食种类丰富多样，但很多零食中都含有防腐剂。商家添加防腐剂，是为了延长零食的保质期，便于储存和销售。然而，这些防腐剂对孩子的健康并无益处，反而可能让白血病离孩子越来越近。像孩子在外面购买的各种零食，从生产到摆上货架销售，中间历经较长时间，防腐剂的存在虽能让零食保持 “新鲜”，却在无形中给孩子的健康埋下隐患。家长们要关注孩子的零食选择，尽量让孩子少吃这类含防腐剂的食物。

少让孩子接触药物残留

这里所说的药物残留，主要指农药残留。有一种白血病类型被称为 “农药白血病”。为了减少孩子接触农药残留的机会，家长们在准备孩子的食物时，可以将蔬菜用开水焯一焯，去除部分残留农药；水果则尽可能去皮后给孩子食用。通过这些简单的措施，最大限度降低农药残留对孩子健康的潜在威胁 。

【本内容为故事类医疗健康科普文章，文中除了健康科普内容所出现的任何人名、地名、事件均为艺术加工，并非有意冒犯或贬低任何个人、团体或组织。如有雷同，纯属巧合，请理性阅读。】