9款早餐饼，营养健康，大人小孩都爱吃

9款早餐饼

嘎嘎简单

当代社畜的清晨有多难？闹钟响了八遍依旧能睡出昏迷感，孩子挑食的嘴比老板还难伺候，厨房忙活半小时端出一盘"妈见打"的黑暗料理…停！

今天教你用9块神仙早餐饼终结这场战争——有手就会的懒人魔法，连隔壁挑食二哈都能哄得服服帖帖！

土豆奶香饼

1. 土豆奶香饼

西伯利亚农妇的传家宝，专治中国胃的碳水焦虑。

蒸熟的土豆泥+牛奶+鸡蛋搅和成团，平底锅滋滋煎出焦糖色脆壳，咬下去外层酥得掉渣，内里绵软得能cos云朵，奶香直接往天灵盖冲。

苹果鸡蛋饼

2. 苹果鸡蛋饼

德国黑森林早餐桌上的显眼包，苹果丝和蛋液在锅里跳起华尔兹，出锅前撒芝麻才是灵魂操作。

酸甜果香混着蛋香，比初恋还让人上头，熊孩子能把盘子舔出反光效果。

榴莲鸡蛋饼

3. 榴莲鸡蛋饼

东南亚夜市扛把子重出江湖！榴莲肉捣成泥和蛋液强行联姻，建议关紧门窗操作，不然整栋楼邻居都要来砸门。

趁热吃能体验冰火两重天——外皮焦脆，内馅爆浆，建议搭配离婚协议书食用（毕竟不是每个老公都扛得住这生化武器）

紫薯奶酪饼

4. 紫薯奶酪饼

ins网红爆改东北大饼！紫薯蒸熟压成泥，包上马苏里拉芝士团成球，按扁煎至两面微焦。

一刀切开直接上演芝士瀑布，拉丝能绕地球三圈，拍照发朋友圈分分钟斩获200+赞。

香蕉鸡蛋饼

5. 香蕉鸡蛋饼

非洲街头美食の降维打击。熟到长斑的香蕉才是天选之子，捣烂后混入鸡蛋面粉，全程不加糖却甜过偶像剧。

软fufu的口感像在吃云朵版香蕉船，健身党请自觉绕道——这玩意让人根本停不下来！

菠菜鸡蛋饼

6. 菠菜鸡蛋饼

大力水手看了直呼内行！焯过水的菠菜碎和蛋液组成绿巨人联盟，撒点虾皮鲜掉眉毛。

翠绿金黄配色堪称早餐界GUCCI，专治不吃青菜的熊孩子，吃完感觉自己能单手扛煤气罐上六楼。

西葫芦胡萝卜蛋饼

7. 西葫芦胡萝卜饼

地中海轻食入侵厨房实录！擦成丝的西葫芦胡萝卜杀出水分，混入面粉鸡蛋搅成面糊。

煎出来的饼自带小清新滤镜，脆边+软芯双重暴击，减脂期姑娘们敢放心炫三张不带罪恶感。

火腿肉松蛋饼

8. 火腿肉松蛋饼

便利店饭团の劲敌诞生！铺火腿片，倒蛋液撒肉松，凝固后卷成厚蛋烧既视感。

肉香蛋香海苔香三重暴击，打工人揣着它挤地铁都能挤出贵族早茶的气势。

番茄鸡蛋饼

9. 番茄鸡蛋饼

国民CP杀进饼圈搞事情！番茄丁炒出红油后混入蛋液，建议加勺淀粉锁住汤汁。

酸甜浓郁的茄汁被蛋饼裹挟着在舌尖炸开，这味道DNA动了——是小学门口早餐摊的味道啊！