3元儿童脾胃饮｜不爱吃饭的娃有救了！

孩子挑食不长肉？手脚冰凉总积食？试试这碗传承千年的"黄金护脾汤"！妈妈们都在用的儿童调理方，三伏天喝正合适！

✨秘诀藏在厨房里：

✅胡萝卜1根（天然β胡萝卜素）

✅苹果半个（香甜助消化）

✅红枣3颗（去核不上火）

✅怀山片5g（温和健脾胃）

✅陈皮1瓣（理气不苦涩）

黄金配比：

1. 所有食材洗净切块（儿童易咀嚼）

2. 加500ml清水小火慢炖25分钟

3. 过滤出汤水装入吸管杯

自带果香回甘，比奶茶更讨喜！饭前喝半杯，胃口大开；饭后喝半杯，肚肚不鼓胀。

三大神奇变化：

①喝3天：舌苔变薄，便便通畅

②喝1周：主动要加饭，小脸红扑扑

③喝半月：长高黄金期营养吸收翻倍

⚠️小贴士：

✔️2岁以上适用，秋冬换成雪梨更润燥

✔️腹泻时去掉怀山，加2片姜

✔️可搭配小鱼造型馒头，养成吃饭仪式感

收藏这个"脾胃充电站"，让孩子告别追喂烦恼！食材费不到3块钱，却能让营养吸收效率提升80%～用食物温柔调理，比吃药更让妈妈安心！