齐鲁网·闪电新闻6月4日讯 今年6月6日是第30个全国爱眼日，今年的活动主题是“关注普遍的眼健康”。6月4日，“鲁医健康说”健康知识发布会（眼健康知识主题）在济南召开。本次发布会主要介绍眼健康知识，倡导科学用眼，减少眼损伤，形成良好的生活习惯和行为方式。
山东省健康科普专家库成员、山东中医药大学附属眼科医院主任医师刘冬梅介绍了儿童青少年不良用眼行为和习惯：
一是阅读距离过近。读写时眼睛离书本小于30厘米，导致眼睛长期处于调节紧张状态，眼轴容易被拉长而诱发近视。
二是用眼时间过长。连续读写或使用电子产品超过40分钟，尤其是周末、假期长时间沉迷电子产品，眼睛得不到放松会引发近视。
三是用眼姿势不良。歪头写字、趴在桌上或躺着看书、侧躺着看手机等姿势，容易诱发近视。
四是户外活动不足。每天户外活动时间少于2小时，尤其是缺乏白天自然光照射，视网膜多巴胺分泌减少，难以抑制眼轴增长，是近视发生的重要危险因素。
五是光照环境不当。在昏暗的灯光下看书，比如夜间躲在被子里看书、阴天学习未开灯，在阳光直射下看书或在反光的桌面上读写，眼睛为看清物体需过度调节，增加近视风险。
家长是儿童青少年视力健康的“守门员”，家庭是近视防控的“第一道防线”，但是一些家长对近视仍存在一些认识误区，主要有以下几个误区：
误区一：孩子近视了，最好别早戴眼镜。很多家长认为孩子一旦戴上眼镜，近视度数会增长更快，这是错误的观点。只要确定是真性近视，就应该尽快佩戴眼镜，不戴眼镜才会加重近视进展，随着科技发展，现在很多眼镜可以有效控制孩子近视进展速度。
误区二：近视可以逆转，成年后做激光手术就行。部分家长误认为激光手术能“一劳永逸”地解决近视问题。大部分孩子的近视本质上是由于眼轴增长导致的屈光状态改变，是一种不可逆的结构性改变。手术只能矫正视力，无法恢复眼球原有解剖结构。若放任近视进展至高度近视，视网膜脱离、黄斑病变等严重并发症患病风险增加，会导致不可逆的视力损伤或失明。
误区三：孩子视力好，就不用定期检查。视力好不代表眼睛就一定不会近视！眼轴长度、角膜曲率这些指标，更能反映近视的发展趋势。定期检查，才能及时发现近视风险，尽早采取措施。建议孩子从3岁开始，每半年进行一次全面的视力检查。
呼吁家长朋友们全面了解科学用眼护眼知识，帮助孩子养成良好的用眼习惯，呵护好孩子们的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。
闪电新闻记者 李媛 报道