孩子有这5种表现，说明你的亲子关系很糟糕（内附拯救指南）

心理学表明：孩子的行为是亲子关系的晴雨表。

如果孩子有这5种表现，说明亲子关系正在亮红灯，而许多家长却还浑然不觉。

孩子的这5个行为，说明亲子关系很糟糕

良好的亲子关系是有效教育的前提。亲子关系糟糕，孩子就听不进父母的教育。

家庭教育的首要重点就是建立良好的亲子关系。来对照你家孩子有没下列表现：

1.“关门式沟通”

孩子回家就反锁房门；跟你一起就戴上耳机；或者实在被你问不过要回答，就“嗯/还行”等应付式回答，就是不愿主动交流。孩子关上的不仅是物理的门，也是心门。

孩子拒绝和你沟通，往往是因为父母长期说教、否定他的情绪等造成。

2.在外乖巧懂事，回家易燃易爆

孩子对外人礼貌有加，跟同学有说有笑，回家对父母一点就炸。

这多半是因为孩子知道父母能无条件包容他的坏脾气，是安全感错位——越对亲密的人越肆无忌惮，可能是亲子关系缺乏健康的情绪调节机制。

3.虚假独立，拒绝一切帮助的逞强

孩子明明遇到了困难，且自己不能解决，需要父母帮助，可就是死犟着不肯开口。

这可能是因为孩子向父母求助时经常被忽视，或者伴随着条件（如这次可以帮你，你要XXX）等，久而久之，孩子就不愿再向父母求助。

4.过度讨好或过度冷漠

要么刻意讨好父母，要么对父母漠不关心，父母生病了也不知道关心。

这可能是因为父母的教育方式要么太紧、要么太松。

5.行为倒退或自伤行为

如大孩子还频繁尿床、咬指甲等。当语言无法表达痛苦，身体就会发出警报。

那我们如何根据具体行为，马上着力改善亲子关系呢？往下读。

改善亲子关系的核心

所有亲子问题，本质都是关系问题。孩子不需要完美父母，而需要“被看见”的感觉。

没有情感账户的储蓄，再正确的道理都是噪音。建立亲子关系，记住3个要点：

1.安全感第一

心理学认为，安全感影响孩子的社会情感和人格发展，主要来源于确定一致的积极回应。打骂打压式教育、前后不一致的教养方式等都不利于安全感。

2.积极看待

社会心理学有个重要观点：一件事情是”问题“还是”机会“，取决于你看待的角度。

你把孩子的行为定义为“问题”，它就需要矫正。矫正就会造成对抗。

你把孩子的行为视作“契机”，你就给机会支持发展。支持带来配合。

3.重视沟通

大部分家庭问题，都能通过有效的沟通解决。沟通要面向成长，多说“我信息”，少说“你信息”，因为“你信息”说多了，容易让孩子感到你在指责。

关于亲子沟通，查看文末链接了解更多干货。

当你做到了这3点，说教才能被孩子真的“听进去”。我们来看每天可落地的方法。

每天做这3件事，马上着手改善亲子关系

许多家长都是突然发现亲子关系糟糕的——孩子听不进话/拒绝沟通/大喊大叫等。

现在开始，每天做这3件事：

1.每天一起活动

每天大概15-20分钟，一起阅读、运动等，增进相处。千万不要身在心不在。

2.示弱式沟通

跟孩子沟通，多说“我担心/我认为/我难过”，代替“你不对/你应该”等。

4.每天多问孩子的意见

如“你今天想吃什么/周末想怎么安排”等，增加孩子“被看见/听见”的感觉。

任何糟糕的亲子关系都不是突然糟糕的，而是长期的结果。

冰冻三尺，非一日之寒。虽然改善不是易事，但亡羊补牢未为晚，马上开始！

写在最后

亲子关系就像银行账户，支取前别忘了存款。

修复永远不晚，孩子比我们认为的还爱我们，更愿意原谅。

从今天开始，试试对孩子多说，“无论你什么样，我都爱你”。

相信我，它有超乎寻常的魔力！

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