儿童自闭症：气通“闭”自消，枕头下面放一宝，孩子睡得更香！

不少自闭症的孩子，大多有一个共同点：情志不畅、睡眠不安。

老话讲“气若顺，百病自消”。人活一口气，这口气不仅要足，更要通。这些孩子很多晚上睡不踏实，难入睡、易惊醒，家长也跟着熬，身心俱疲。

从我们中医来看，睡眠不好，往往是身体里那股“气”走不顺了——该升不升，该降不降，扰了心神，神不宁，则卧不安。

那有没有什么不吃药也能调理的办法？有。

我常教家长一个简单实用的小方法：在孩子的枕头边放个香囊。别看它小，却能疏肝理气、安神定志，帮孩子睡个好觉。

之前有个小患者，每晚翻来覆去要一个多小时才能睡着，睡着了也容易醒，醒来就哭。白天没精神，情绪急躁，动不动就发脾气，连喜欢的玩具都不爱玩了。

这孩子先天脾胃偏弱，气血不足，心神失养，所以睡不好；肝失濡润，气机不顺，所以情绪不稳。我给他开了养心安神、兼疏肝理气的方子，包括黄芪、党参、白术、茯苓、酸枣仁、远志等。

除此之外，我还让家长配了一个安神香囊：

用薰衣草、青皮、百合花、远志、夏枯草，按1:1比例磨粉，装入囊中，置于枕边，每周一换。

为什么选这几味？

《黄帝内经》说“五气各有所属，唯香气奏脾”。薰衣草安神助眠，青皮行气疏肝，百合宁心，远志益智，夏枯草清肝火。这几味合力，清香透窍，安抚神志。

尤其丑时（凌晨1~3点）为肝经当令，此时药气随呼吸入经，好比给肝做一次“清理”，助其恢复条达之性。

两周后，孩子入睡时间缩短到半小时以内，夜醒减少。

一月之后，已能安睡到天亮，白天情绪也明显平稳多了。

香囊虽小，背后是中医“以气理气”的智慧。不必顿顿吃药，淡淡药香，亦可调理气机，助孩子一夜安宁。