每日一本书——家庭的觉醒

《家庭的觉醒》是由美国心理学家沙法丽·萨巴瑞（哥伦比亚大学心理学博士）所著的亲子教育类图书，2020年4月由上海社会科学院出版社联合青豆书坊出版，庞岚晶译

本书的核心理念是“觉醒教养”，主张父母应通过自我觉察和成长，打破传统的教养迷思，如“以孩子为中心”和“控制即责任”，转而培养孩子成为真正的自己。书中融合了西方心理学理论与东方哲学思想，探讨家庭教育的核心矛盾与解决路径，提出从控制转向共情、从评判转向接纳的实践方法

作者基于自身的临床心理学经验，系统批判了七大教养误区，通过22章内容构建了一个从自我觉醒到情感联结的完整体系。书中还附录了30条日常提示，帮助父母保持情绪觉知，培养孩子的内在自主性

这本书旨在帮助父母超越对为人父母的恐惧和幻想，进入更平静、更有同情心和智慧的状态，从而给孩子温柔而有力的教养，带领整个家庭走上觉醒之路

家庭的觉醒》是一本关于亲子教育和家庭关系的书籍，以下是一些经典语录：

关于自我接纳与成长

“接受自己与别人的不同，你的特点不是羞耻，而是值得庆幸的恩赐。”

“单纯的动机和对他人的期望没关系，和自己如何看待自己有关系。与当下关系混乱，未来也会如此。觉悟当下，按照当下的样子，全心全意投入到生活里，才能通过每时每刻演变成未来该有的真实。”

“我们愤怒的不是孩子打翻牛奶，而是童年那个总被骂的自己。”

关于父母与孩子的关系

“孩子不需要我们带领他们觉醒，因为他们本来就是觉醒的。”

“当你说‘必须听话’时，孩子听到的是‘你的感受不重要’。”

“孩子从来不是原生家庭的‘作品’，而是父母重生的引路人。”

关于爱与教育

“爱，我的定义是，一种能够全面地看见、接受且尊重他人本来面貌的能力。”

“真正的共情是，我们不会对他人有所期待2。真正的共情，不是要操纵他人，是不会对他人有所期待。”

“最好的教育，是让孩子看见你在努力成为更好的自己。”

关于控制与自由

“对孩子的控制欲根植于我们的恐惧，会阻碍孩子的成长。”

“只有当我们不再把自己的幻想加诸在别人身上，接受他们本来的样子，这样才能获得解放。”

“当父母停止‘为你好’的绑架，家才能真正成为避风港

这些语录深入探讨了家庭关系、亲子教育、自我成长等主题，旨在帮助父母和孩子建立更健康、更和谐的关系

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