名中医话养生丨要想小儿安，三分饥与寒，中医专家谈儿童健康养护

中国传统育儿智慧中强调

“要想小儿安，要耐得三分饥和寒”。

现代儿童脾胃功能弱、易感冒、哮喘高发，

与免疫力下降、过度用药、饮食不节等因素相关。

近年来脾胃功能不良、易感冒、哮喘的儿童比例显著上升。过去儿童哮喘较为罕见，而现在频繁感冒、咳嗽的孩子中，哮喘发病率迅速攀升，根本原因就在于免疫力下降。

适当保持“三分饥与寒”，有助于增强孩子的体力、耐受力与免疫力，促进脾胃功能恢复。通过自然调节，许多小病可以不药而愈。

“娇生惯养体质弱，三分饥寒保平安”。

在现代育儿环境中，

适当“放手”，

让孩子在自然环境中锻炼身体、

增强免疫力，

是促进儿童健康成长的重要途径。

本期嘉宾

辽宁中医药大学附属医院

专家门诊

主任医师 教授

卢秉久

沈阳新闻综合频道

首播时间：每日16：50

重播时间 ：次日06：23