长沙多动症儿童康复中心：多动症孩子的水果选择与禁忌指南

长沙康复中心现场试吃实测：多动症孩子水果该吃啥避啥

上午八点半，长沙雨花这边的康复中心人不少，家长提着一袋一袋水果。

李老师把桌上分成两格，左边蓝莓苹果梨，右边橘子荔枝芒果干。

换言之，一边能试，一边先别碰。

他先叫望城来的小宇做五分钟连线测，眼睛飘来飘去。

等一下，给了十颗蓝莓，两片苹果。

再测五分钟，手没抖那么凶，家长抬头问，真的假的？

李老师摆手，不晓得是蓝莓立马生效，还是孩子今天状态好，说不准哦，反正这两样安全。

旁边的婆婆掏出一袋橙子，意思很直接，维C高啊。

李老师把话放桌上，柑橘类水杨酸有点多，差不多三成孩子对这个东西不太友好，刺激得慌。

就是说，橙子不是毒，但这个类型的娃子容易更亢奋。

婆婆皱眉，小宇盯着那袋橙子没吭声。

十点，小涵妈拿了半斤荔枝，笑嘻嘻的。

孩子吃了四颗，二十分钟后开始满屋子跑。

老师把血糖仪给家长看，先冲上去再往下掉，情绪就容易翻车。

家长听完说，我才不信呢，回家再试？

李老师点头，你试，但别超量。

中午，营养师补了两样，猕猴桃和樱桃。

她说得很干脆，猕猴桃维C高，对排铅有点用，樱桃里有褪黑素，晚上睡得稳一点，换言之，白天也不那么炸。

家长插话，樱桃这么贵，能不能吃梨？

她笑一声，梨稳，几乎没有水杨酸和酪氨酸，水分足，娃子吃药容易便秘，这个就顶用。

有人问葡萄干能不能拿给孩子当点心。

营养师把包装翻过来，添加剂一条一条。

意思清楚，颜色太艳、保质期太长的，防腐剂色素容易多，小朋友神经被挑起来就不划算。

其实，新鲜当季的，洗干净，控量，别想走捷径。

下午两点又测了一拨，小宇这次换梨，吃了半个，坐得住一点点。

婆婆又问，橙子彻底不能吃？

老师摇头，再说，看孩子反应，少量、观察。

真心的，没有谁一刀切。

家长们围在水槽那边洗水果，水一直放着。

有人把猕猴桃皮刮得光溜溜，有人把樱桃泡盐水十分钟。

什么意思？

他们也在摸索。

有人把蓝莓分成小袋，写上星期一到星期五。

有人把橙子留着，说明天给家里大人吃。

说不准哦，他把梨装书包，打算晚上再试一回，看看睡觉稳不稳。