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很多家长都会疑惑：孩子肥胖是天生的“易胖体质”，还是后天喂养不当导致的？其实，儿童肥胖症并非单一因素造成，而是先天遗传与后天环境共同作用的结果。
一、先天遗传：给肥胖“埋下伏笔”
研究表明，肥胖具有明显的家族遗传倾向。如果父母双方都肥胖，孩子肥胖的概率会显著高于普通家庭；若父母一方肥胖，孩子的患病风险也会相应增加。这是因为遗传基因会影响孩子的新陈代谢效率、食欲调控机制等，让他们更容易储存脂肪，对高热量食物也可能更敏感。
但要注意：遗传只是“潜在风险”，并非绝对宿命。就像广州天使儿童医院儿童生长发育科专家强调的，即使孩子有肥胖遗传背景，只要后天干预得当，依然能保持健康体重。
二、后天环境：肥胖的“主要推手”
对大多数孩子来说，后天环境才是导致肥胖的关键因素：
饮食不当：长期摄入高油、高糖、高热量食物，如炸鸡、奶茶、零食，或暴饮暴食、挑食偏食，导致热量摄入超标；
缺乏运动：电子产品普及让孩子户外活动减少，久坐不动会降低热量消耗，多余能量转化为脂肪堆积；
生活习惯：熬夜、睡眠不足会影响体内调节食欲的激素分泌，可能导致食欲亢进。
三、关键启示：遗传不可改，后天可调控
面对儿童肥胖，家长无需过度焦虑：
若家族有肥胖史，更要提前重视，从小培养孩子健康的饮食和运动习惯；
无论是否有遗传背景，都要避免“重口味” 喂养，保证蔬菜、水果、优质蛋白的摄入，每天至少 1 小时户外活动。
如果孩子体重持续超标，建议及时咨询专业儿童保健机构。广州天使儿童医院针对儿童肥胖症，会结合遗传背景、饮食运动情况制定个性化干预方案，通过科学指导帮助孩子健康减重，守护成长发育。