认识情绪 拥抱自己 绍图少儿心理讲座走进元培小学

近日，绍兴图书馆“知心书房”少儿心理科普讲座走进元培小学，绍图知心书房讲师何宝娟受邀开讲，为孩子们送上一堂趣味满满的“心灵成长课”，现场氛围热烈高涨，收获师生一致好评。

何宝娟讲师凭借专业的心理学知识与丰富的少儿服务经验，结合小学生认知特点，用通俗易懂的语言拆解开心、愤怒、难过、焦虑等常见情绪，搭配趣味动画与情绪绘本片段，细致讲解情绪的基本类型与对身心的影响，引导孩子们明白每种情绪都有存在的意义，学会坦然接纳负面情绪，同时分享了深呼吸舒缓焦虑、向亲友倾诉释放情绪等实用调控小妙招。

互动环节亮点十足，幸运糖果抽奖瞬间点燃全场热情，孩子们在惊喜互动中真切体会情绪的起伏变化，沉浸式感受情绪的奇妙与多样，在欢声笑语中加深对情绪的认知。

绍兴图书馆“知心书房”是馆内重点打造的心理公益服务品牌，长期为市民提供一对一免费心理咨询服务，聚焦青少年成长困惑、亲子沟通难题、情绪压力疏导等核心需求，由何宝娟等专业心理咨询师坐诊，市民可通过“浙里文化圈”微信小程序预约，前往绍图二楼205室享受专属心理疏导服务。此外，绍图在“知心书房”基础上推出“智慧父母成长营”系列公益课程，课程以儿童心理学为核心，通过专家授课、案例剖析、情景模拟等多元形式，帮助家长掌握科学育儿方法，破解亲子沟通壁垒，助力亲子双向成长，每月定期开展的公益公开课深受广大家长青睐。

信息来源：少儿部