很多孩子喜欢把耳机音量调得很大，看电视时声音也远超成人。不少家长误以为听力是天生的、不会受损，却不知孩子耳朵里藏着无法再生的“听觉小卫士”，一旦受损，很可能造成永久性伤害。
2026年3月3日是第27个全国爱耳日，今年主题为：安全用耳，健康成长。下面为家长科普儿童听力保护知识，避开日常伤耳误区。
耳朵是一套精密的声音处理系统，分为外耳、中耳、内耳。内耳耳蜗中，有1.5万—2万个纤细脆弱的听毛细胞，负责将声音转化为神经信号传给大脑。听毛细胞不可再生，一旦因噪音、感染、药物受损，便无法恢复。儿童听觉系统尚未发育成熟，听毛细胞比成人更娇嫩，因此安全用耳对孩子格外重要。
日常生活中，不少习惯正在悄悄损伤孩子听力。长时间高音量使用耳机，是听力的“慢性杀手”。超过85分贝即为有害噪音，孩子连续1小时高音量戴耳机，就可能损伤听毛细胞，且早期无明显不适，等出现耳鸣、听不清时，损伤往往已不可逆。
乱掏耳朵十分危险。棉签、发卡等深入耳道，轻则引发感染，重则戳破鼓膜，导致听力下降。耳屎是耳朵的天然保护屏障，多数可自行排出，无需刻意清理。
游乐场、烟花爆竹、大功率音响等强噪音，音量常超100分贝，孩子停留15分钟以上，就可能出现急性听力损伤，反复暴露会转为永久伤害。
感冒拖延不治易引发中耳炎，这是儿童听力的“头号威胁”。孩子咽鼓管短、平、直，感冒时分泌物易进入中耳，拖延治疗可能造成鼓膜穿孔、听力下降，甚至影响语言发育。此外，庆大霉素等部分抗生素具有耳毒性，儿童用药务必提前咨询医生，避免药物性耳聋。
守护孩子听力，做好这几点简单又有效。耳机使用严格遵守60‑60原则：音量不超最大音量60%，连续佩戴不超60分钟，优先选用头戴式耳机，嘈杂环境尽量不用。每天给耳朵“放假”1—2小时，远离电子设备，让听觉系统充分休息。
遇到烟花爆竹、演出等巨响时，为孩子佩戴儿童专用隔音耳塞，避免长时间停留在高噪音场所。家长要留意听力预警信号：孩子频繁要求重复话语、看电视音量过大、叫名反应迟钝、耳朵疼痛流脓等，出现这些情况及时就医，2周内是听力干预黄金期。
清洁耳朵只需擦拭外耳道口，切勿深入耳道，耳屎堵塞可交由医生处理。感冒时正确擤鼻涕，按住一侧鼻孔轻擤另一侧，避免分泌物压入中耳诱发炎症。
听力损伤隐蔽、渐进且大多不可逆，等孩子主动说“听不清”时，往往已造成难以挽回的伤害。安全用耳，不是限制快乐，而是守护孩子感知世界的能力，让他们听清知识、亲情与美好。
2026全国爱耳日，让我们从小培养孩子安全用耳的习惯，守护好听力，陪伴孩子健康成长！
撰稿：张 鹏
编辑：李溪澍
审核：闫 英
徐 佳
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